Salud y aptitud física para la vida

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Este curso analiza la interacción entre las nueve dimensiones del bienestar (la salud). Todas las tareas relacionadas se realizan en línea. Los estudiantes evaluarán su nivel de los componentes de la aptitud física relacionados con la salud y desarrollarán un plan de ejercicios para mantener o mejorar dicha aptitud física. Se espera que los estudiantes hagan ejercicio 3 horas a la semana como mínimo. Los temas relacionados incluyen lo siguiente: nutrición, reducción del estrés, técnicas de relajación, fijación de metas y control del peso.